ما هو عدد ساعات النوم التي يحتاجها الأطفال؟
هناك عدد سحري من ساعات من النوم التي يحتاجها الأطفال من الفئات العمرية المختلفة، ولكن هنا دليل على عدد ساعات النوم التي ينبغي أن توفرها.
النوم مهم جداً لصحة الطفل. قلة النوم يمكن أن تسبب فرط النشاط عند الطفل وأن يصبح مزعجاً و متطرف السلوك .
وهنا بعض الأرقام التقريبية المبنية على أساس العمر، على النحو الموصى به من قبل عيادة ميلبوند لنوم الاطفال :
ذو الأسبوع ذو الأربعة أسابيع
• أثناء النهار: 6.75 ساعات • أثناء النهار: 8 ساعات
• أثناء الليل: 8.5 ساعات • أثناء الليل: 8.75 ساعات
ذو الثلاثة أشهر ذو الستة أشهر
• أثناء النهار: 5 ساعات • أثناء النهار: 4 ساعات
• أثناء الليل: 10 ساعات • أثناء الليل: 10 ساعات
ذو التسعة أشهر ذو الاثني عشرة شهراً
• أثناء النهار: 2.75 ساعات • أثناء النهار: 2.5 ساعات
• أثناء الليل: 11.25 ساعة • أثناء الليل: 11.5 ساعة
شهد سلطان الاحمدي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق